Cómo buscar información

Para buscar temas de programas anteriores usá la columna de la derecha dentro de la sección Etiquetas hacé clik en Temáticas tratadas en cada programa.

jueves, 19 de noviembre de 2009

Las enfermedades de la crisis de 2001 están de regreso


Advertencia de médicos y psicólogos. Según datos de expertos en distintas disciplinas están en aumento el estrés psicosocial, las gastritis, y el insomnio, entre otras . Las causas: incertidumbre, escepticismo y "miedo a ser la próxima víctima".

En el hospital de Clínicas, el médico Roberto Fayanás dice que no para de atender pacientes que creen que van a tener un infarto porque llegan ahogados, con el cuello duro y la sensación de que el corazón les va a explotar. Pero luego de estudios, los diagnostican con estrés psicosocial. 

En el Hospital Udaondo, la jefa del departamento de Diagnóstico y tratamientos, Alcira Fiorini, cuenta que la gastritis es la consulta más común, pero que también es producto de nervios y ansiedad. Estas escenas se repiten en diferentes hospitales de la Ciudad de Buenos Aires y el conurbano, consultados por Clarín. Según los médicos, las enfermedades presentes en la crisis de 2001 están de regreso.


"Notamos un aumento de tasas de consultas por estrés psicosocial, que desencadena síntomas físicos, emocionales y mentales, tanto a nivel hospitalario como en consultorios. Cuando le preguntamos al paciente '¿Cuándo empezó esto?', mucha gente nos dice que a partir de 2001, aunque en ese momento no necesariamente se trató. Otros los repiten y hasta empeoran", afirmó Daniel López Rosetti, presidente de la Sociedad Argentina de Medicina del Estrés.


El psiquiatra Roberto Sivak, director del Instituto de psicotrauma de Buenos Aires y coordinador de la sección intervención en desastres del Hospital Teodoro Alvarez, detalló que el aumento de consultas se da por tres situaciones clave: "Temor, en la perspectiva, de perder el empleo o dinero, como ocurrió en 2001. Las vivencias de inseguridad cotidiana y el aumento de la susceptibilidad: muchos tienen pánico de salir a la calle porque les da miedo que les pase algo". 

Un temor que también impuso la Gripe A. Según Fayanás, "los cuadros con los que llegan al hospital son equivalentes a los de 2001-2002 porque la gente tiene la sensación de que el país es una hecatombe". Sivak remarcó que las causas son el "desasosiego, escepticismo e incertidumbre generados por la inseguridad, intolerancia y estrés que está viviendo el país".


El estrés es generado por cualquier amenaza que va en contra de la seguridad individual o de un ser querido. Carlos Sica, coordinador de Emergencias psicosociales, explicó que "una persona necesita dos estructuras: la psicológica individual y la social. Si la seguridad pública va en contra nuestro, nos vemos amenazados".

"Cuando vimos que las instituciones tambaleaban en 2001, la gente sintió desesperanza, faltas de proyecto, irritabilidad", dijo.Gabriel Kessler, investigador del Conicet, agrega otro factor: el temor que influye en la seguridad de una persona como una especie de "presión ecológica". El estrés psicosocial tiene síntomas claros. Los más frecuentes son las contracturas en el cuello, los hombros y la zona lumbar; insomnio, gastritis y dolores de cabeza, entre otros. También hay signos emocionales y mentales.


Mirta Averbuch, jefa de la unidad de Medicina del Sueño del Instituto de Neurociencias Fundación Favaloro, contó: "Nuestros centros están desbordados de casos que comenzaron con problemas para conciliar o mantener el sueño, y de insomnios. Los pacientes comentan una sensación de incertidumbre, agobio, nervios, miedo a salir a la calle y tensión".


Christian Sánchez Saizar, médico dermatólogo de la Sociedad Argentina de Dermatología, relató lo mismo: "Vemos un grupo de afecciones dermatológicas, mediadas mayormente por mecanismos inmunológicos y alterados por situaciones de estrés. También enfermedades psicodermatológicas que empeoran en situaciones de estrés emocional: pacientes que lastiman su piel de tanto rascarse, se arrancan el pelo o se comen las uñas de modo patológico".


Para Roberto Re, psiquiatra y director de la ONG Red Sanar, las consultas por trastornos mentales asociados a la inseguridad en Capital aumentaron un 30%, y en el Gran Buenos Aires un 35%.


Los expertos dicen que no se puede abordar el estrés de manera social, si no individual. Aconsejan: tomar conciencia pública, tener una educación inclusiva, alejarse de aquella circunstancia que genera estrés y apoyarse en familiares y/o amigos, ser positivo y aprender técnicas de relajación. 

Guillermina De Domini- Clarin.com

Uno de cada diez adolescentes es adicto a la Web


Según un estudio realizado sobre casi 2300 adolescentes, cuya vida en la Web fue monitoreada durante dos años, navegar en Internet puede ser adictivo. En ese período, uno de cada diez jóvenes estudiados desarrolló algún grado de adicción a Internet.

Las conclusiones del trabajo, publicadas recientemente en la revista especializada Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, reveló que "la hostilidad y el déficit de atención son los factores de riesgo más significativos de la adicción a Internet entre los varones y las mujeres, respectivamente".

Según un informe que recopila datos sobre Internet y las redes sociales, provisto por la agencia de medios Mindshare, el 45% de los adolescentes argentinos navega en Internet los siete días de la semana. Casi un 15% permanece conectado más de tres horas por día; un 10% navega entre 2 y 3 horas, mientras que casi el 35% (el segmento mayoritario) lo hace entre 1 y 2 horas diarias.

Chatear es la actividad predilecta por los adolescentes argentinos durante sus incursiones en la Web; el 92% lo hace con amigos y la mayoría se conecta antes de irse a dormir.

"Internet se ha convertido en una de las fuentes de información más importantes para los adolescentes. Sin embargo, la adicción a Internet puede tener un impacto negativo en la performance académica, las relaciones familiares y el estado emocional de los adolescentes."

Son varios los que han propuesto la incorporación de la adicción a Internet como una nueva categoría diagnóstica dentro de los manuales que establecen los criterios para el diagnóstico de los trastornos mentales.

"Hoy, la conducta adictiva en relación con Internet es un motivo de consulta por parte de la familia de adolescentes o de jóvenes adultos -dijo a LA NACION el doctor Roberto Sivak, docente del Departamento de Salud Mental de la Universidad de Buenos Aires (UBA)-. Pero también se ve en adultos que viven solos o que están en pareja, pero se cuelgan de Internet de madrugada, cuando sus parejas duermen, o en el trabajo."

Según este médico psicoterapeuta, los signos que pueden prenunciar una adicción a Internet en gestación son los siguientes: aumento de la irritabilidad; aislamiento social; impaciencia e intolerancia a la espera; frustración.

Ante la presencia de signos que sugieren la imposibilidad de despegarse de la Web, el psicoterapeuta recomienda "hablar sobre el tema, aunque genere conflicto, ya que el diálogo puede llevar a la aceptación de que es necesario hacer una consulta de orientación, para saber qué está pasando".

Sebastián A. Ríos
LA NACION

viernes, 13 de noviembre de 2009

Cereales y granos milenarios


El mijo, el sorgo o el tef, empleados por distintas civilizaciones como componentes básicos de la dieta diaria., son cereales que destacan por su valor nutritivo y sus particularidades culinarias. Sin embargo, no son nada comunes en la gastronomía, una traba para el consumidor ávido de probar nuevos alimentos y beneficiarse de sus nutrientes.

Sorgo y mijo, elementales
Esta pareja de cereales es la base energética que garantiza la seguridad alimentaria de millones de personas que viven en zonas semiáridas de Asia y África. El 90% de la superficie dedicada al cultivo del sorgo y el 95% de la siembra de mijo en el mundo se encuentran en países en desarrollo de sendos continentes. El sorgo se destina tanto a la alimentación humana como animal, mientras que el mijo se reserva casi en exclusiva para la dieta humana.
En conjunto, el valor nutricional de coincide con la mayoría de los cereales. En ambos, la mayor parte del almidón (70-80%) está en forma de amilopectina, lo que determina sus características de gelatinización y su provecho como espesante. Además, el almidón es la principal forma de almacenaje de los carbohidratos, con unos valores que oscilan del 56% al 73%. El segundo gran componente de estos granos es la proteína, en una cantidad comparable al trigo, la avena o el centeno.
Son en general ricos en vitaminas del grupo B, aunque se conocen pocas referencias del mijo al respecto. Algunas variedades de endospermo amarillo del sorgo contienen beta-caroteno, que el organismo convierte en vitamina A. En el grano de sorgo también se detectan estas sustancias liposolubles (D, E y K) y, aunque apenas contiene vitamina C, sintetiza una cantidad reseñable al germinar, una forma de consumo muy habitual, y aumenta su concentración al fermentar.
El sorgo destaca por su contenido en polifenoles, que le protegen de insectos y mohos. Estos se comportan como antinutrientes, al limitar la biodisponibilidad de minerales en el alimento, pero aumentan el poder antioxidante del cereal. La capacidad de los polifenoles de los alimentos en la prevención de enfermedades degenerativas, como las cardiovasculares y el cáncer, está demostrada.
Tef, cereal africano milenario
El tef es un cereal con fuertes vínculos geográficos. Es originario de Etiopía, pero también crece en Eritrea y se ha extendido a otras regiones de India y Australia
Se emplea como ingrediente en un plato etíope básico denominado injera, una especie de torta. Su harina sirve para los mismos fines que la de trigo y comparte con éste un valor nutricional similar. Sin embargo, en comparación con los cereales sin gluten más usados (maíz, arroz blanco), el tef tiene un mayor contenido vitamínico y de fibra, por lo que se ve como un complemento valioso en una dieta para celíacos.
Sin gluten: el valor al alza
La ventaja de estos cereales es que no contienen gluten, una particularidad que los hace aptos para las dietas de las personas con celiaquía. Éste es un valor que eleva su producción y comercio, además de la incorporación como grano, sémola o harina en alimentos destinados a las personas celíacas. Es de interés tanto para los profesionales sanitarios como para la industria alimentaria saber que el nivel de nutrientes de estos cereales es mayor que el del arroz blanco, el maíz o la patata. Una compañía de alimentación americana ha lanzado al mercado una nueva mezcla de harina de estos cereales libre de gluten.
ABRIRSE A NUEVOS SABORES
En general, estos cereales son poco frecuentes en los comercios y están ausentes en los recetarios tradicionales, por lo que es preferible cocinarlos la primera vez del mismo modo en el que se comen en sus países de origen. Esta práctica constituye un punto de partida para conocer otras culturas a través de la cocina, es una oportunidad para el intercambio cultural y gastronómico. La degustación de platos elaborados con estos cereales en restaurantes étnicos permite conocer el saber local, probar una mezcla de gustos y alimentos más auténtica, y visualizar una presentación del plato.
La mayor parte de las recetas originales emplean el grano entero, si bien las sémolas y las harinas son un recurso muy útil para preparar otros platos. Con la harina de mijo o sorgo se elaboran gachas, una especie de papilla más o menos espesa, fermentada o no, muy consumida en África. Es un alimento que facilita el destete de los bebés. A los ingredientes básicos (harina y agua) se agregan, según las costumbres, otros tan variados como leche agria, azúcar, sal, aceite, jugo de limón o extracto de tamarindo.
El pan plano (sin levadura y preparado con masa fermentada o no) es otro derivado alimenticio típico en Asia y algunas partes de África; así como las masas fritas en aceite, similares a los buñuelos, y las tortillas. Éstas son unos panes redondos y planos, fermentados con levadura, que se cuecen tan sólo medio minuto y se sirven acompañadas de hortalizas, legumbres, carne o sopa. En India, el sorgo y el mijo sirven para elaborar una especie de paté al mezclar los granos enteros con espinacas, ajos, tomates, cebollas y algarrobas.
Autor: Por MAITE ZUDAIRE

jueves, 12 de noviembre de 2009

La UAB crea dos test para detectar la adicción al móvil y a internet

Una investigación llevada a cabo por el Departamento de Psicología Básica, Evolutiva y de la Educación de la Universitat Autónoma de Barcelona (UAB) ha creado dos test para detectar la adicción a internet y al teléfono móvil. El estudio para validar los dos test se llevó a cabo con una muestra de 1.900 estudiantes catalanes.

Los resultados del estudio muestran que existen diferencias de sexo ligadas al uso de las nuevas tecnologías de la información. Mientras que el uso de internet no está ligado al sexo el uso del teléfono móvil si lo está, siendo las chicas las que más uso hacen del mismo. A medida que aumenta la edad el uso del móvil tiende a equipararse entre los dos sexos.

Los cuestionarios que pretenden detectar el uso abusivo de internet y del teléfono móvil llevan el nombre de CERI y CERM respectivamente. El primero de ellos ha sido diseñado para detectar adicciones a uso de internet y el segundo intenta encontrar procesos adictivos al teléfono móvil. Cada uno de los cuestionarios contiene 10 preguntas.

Con el CERI lo que se pretende detectar son las consecuencias que tiene en los jóvenes el uso de internet y con el CERM lo que se pretende medir son los conflictos intrapersonales e interpersonales que produce el uso desmedido del teléfono móvil.

Los estudios llevados a cabo sobre la muestra utilizada para validar los dos test nos habla de unos bajos niveles de adicción a las Tecnologías de la Información y teléfono móvil entre la muestra estudiada.

Fuente: Universia

Fallos de memoria: el 'disco duro' cerebral está lleno


Un trabajo en ratas demuestra que las neuronas nuevas borran los antiguos recuerdos para mantener la capacidad de aprendizaje

Con la edad, la capacidad de recordar lo que se ha hecho el día anterior suele disminuir, hasta llegar a que, en muchos casos, no se recuerda lo que se ha dicho dos minutos antes, aunque se mantienen intactos recuerdos de muchos años atrás. Falla la memoria a corto plazo, que se ha demostrado que reside fundamentalmente en una parte del cerebro, el hipocampo. Según un trabajo realizado por un amplio equipo de investigadores japoneses en ratas y ratones, este fallo está relacionado con que no se borran los recuerdos antiguos, labor que hacen las neuronas nuevas, cuya generación puede disminuir con la edad, el estrés y los factores ambientales.
Es como si el disco duro cerebral estuviera lleno y fuera preciso formatearlo para permitir el almacenamiento de nuevos recuerdos. Este resultado sugiere que cuando no hay neurogénesis (generación de neuronas) se produce un fracaso de la memoria a corto plazo porque está literalmente llena. "Podemos tener problemas para adquirir nueva información porque la capacidad de almacenamiento está ocupada por recuerdos antiguos no borrados", explica Kaoru Inokuchi, que ha dirigido la investigación, publicada en la revista Cell.

Normalmente, según esta tesis, el nacimiento de nuevas neuronas promueve la pérdida gradual de recuerdos en el hipocampo y su transferencia a otros lugares del cerebro para integrarse en la memoria a largo plazo. Aunque el trabajo se ha hecho sólo con recuerdos relacionados con el miedo, Inokuchi cree que "todos los recuerdos que se almacenan inicialmente en el hipocampo resultan afectados por este mecanismo".

Se sabía que el hipocampo es uno de los pocos lugares del cerebro donde se generan nuevas neuronas en muchas especies de mamíferos, incluido el ser humano, incluso hasta edades avanzadas, pero no se sabía exactamente lo que hacen estas nuevas células cerebrales. El equipo japonés sospechaba que es precisa la integración de las nuevas neuronas para reforzar las conexiones neuronales, pero también pensó que su incorporación puede cambiar la estructura de la información preexistente, y eso es lo que ha confirmado en los experimentos

En las ratas, se había comprobado en experimentos anteriores que el ejercicio físico da lugar a nuevas neuronas, lo que hace disminuir la dependencia de la memoria del hipocampo. "El aumento de la neurogénesis debido al ejercicio puede acelerar la destrucción de recuerdos en el hipocampo y al mismo tiempo facilitar la transferencia de los recuerdos al neocórtex. La capacidad de almacenamiento de recuerdos del hipocampo es limitada, pero de esta forma se puede aumentar la capacidad total del cerebro", explican los investigadores.

Con este estudio se sientan las bases para examinar la relación entre la neurogénesis y la capacidad de aprendizaje, añaden. Además, quieren ver cómo la transferencia de los recuerdos de una parte a otra del cerebro los cambia: pasan de ser muy ricos en detalle y en contexto a ser más genéricos.
elpais.com

lunes, 9 de noviembre de 2009

AUTOCONCIENCIA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO


CON UN LENGUAJE CLARO LA PSICOTERAPEUTA CORPORAL MARCELA CARRETO ACLARÓ DUDAS ACERCA DE ESTE TEMA Y RESPONDIÓ PREGUNTAS DE OYENTES.
A LA MAÑANA ME DESPIERTO CON OPRESIÓN EN EL PECHO Y UN SENTIMIENTO DE ANGUSTIA, SI CLÍNICAMENTE MIS ESTUDIOS ESTÁN BIEN A QUÉ PUEDE DEBERSE ESTO?
RESPONDIÓ QUE ES MUY IMPORTANTE PODERSE DAR CUENTA DE LO QUE ESTÁ PASANDO Y ES CONVENIENTE TENER LÁPIZ Y PAPEL PARA ANOTAR LO QUE SE SIENTE Y ANTE QUÉ CIRCUNSTANCIAS, EN QUÉ MOMENTOS. PARA LUEGO TOMAR CONCIENCIA DE NUESTRO RITMO INTERIOR, EL RITMO DE LA RESPIRACIÓN Y EL RITMO DEL CORAZÓN PARA LUEGO IR ARMONIZÁNDONOS.
LA OTRA CONSULTA FUE DE UNA DOCENTE QUE TIENE UN ALUMNO QUE NO PUEDE QUEDARSE QUIETO. LA ACONSEJÓ QUE LO DEJE EXPRESARSE PERO QUE DE A POCO, DE UN MINUTO POR VEZ, LE VAYA HACIENDO NOTAR CÓMO CAMBIA SU RESPIRACIÓN, CON QUÉ RITMO O VELOCIDAD LATE SU CORAZONCITO PARA QUE PUEDA IR TOMANDO CONCIENCIA DE SU ALTERACIÓN SIN COARTARLO.
POR CONSULTAS ESCRIBIR A: alumbrar33@yahoo.com.ar o dejar comentario y en el blog y la profesional dará respuestas personales.
GRACIAS MARCELA POR TU APORTE.

Depresión desde la tierna infancia

El diagnóstico de trastornos mentales como las crisis de ansiedad está aumentando entre los menores y hay casos incluso en niños de 3 años • Los mayores índices se presentan en la adolescencia , explicó la pediatra del centro de salud Góngora María Luisa Rey, experta en patologías infantiles
La implicación de los pediatras y el interés por abarcar de forma global la atención al niño, atendiendo también a los aspectos psicológicos, están ayudando a aumentar los diagnósticos.

"Principalmente las causas de estos problemas son familias desestructuradas o problemas de fracaso escolar o de convivencia en los centros educativos", matiza la especialista.

El diagnóstico se suele realizar en la consulta del pediatra. En las entrevistas con los niños, "se encuentran síntomas como problemas de sueño, dolor de cabeza, estado de ánimo decaído". Pero antes del diagnóstico final se descartan otras patologías orgánicas que pueden estar enmascaradas en estos síntomas, entre los que también suele estar el que "el niño se despierte sin motivo por la noche o que esté apagado, algo no muy normal en los niños".

Con los niños a partir de los 7 y 8 años y con adolescentes es más fácil ya que pueden hablar y contar sus miedos y sus dolencias pero con los bebés es más difícil y el pediatra tiene que contar también con el entorno y tener una especial sensibilidad. Así, si el médico tiene alguna sospecha realiza una investigación en su entorno familiar para ver posibles causas como fallecimiento de un familiar que no ha superado, el divorcio de los padres o una mala relación entre ellos o con los hijos. Pero no hay que descartar nada y hay que pensar también en abusos o maltrato en el hogar o el colegio.

Cuando se tiene el diagnóstico seguro, un aspecto a tener en cuenta es la reacción de los padres. "Hay de todo. Muchos arrastran problemas mentales también como depresiones o tendencias a la ansiedad y eso puede transmitirse a los hijos. Otros se alarman y se implican más. Suele ser en casos más fortuitos como fallecimientos o problemas escolares que no han detectado. Es curioso también que cuando los padres se están separando y afecta al hijo dicen que no se habían dado cuenta y cambian su relación y la forma de llevar el proceso para que no le afecte".

También hay otros motivos latentes que pueden causar episodios transitorios como la incorporación al trabajo de los padres, "algo habitual hoy en día pero que en algunas situaciones puede hacer que no se atienda bien al niño, por lo que hay que actuar y suplir la cantidad por la calidad. En estos casos no hay problema pero si se descuida todo, sí".

Para la experta, "las circunstancias sociales están haciendo que afloren cuadros que antes no se daban entre los niños, como puede ser el de la depresión y la ansiedad".

Aunque no es una cosa única sino que se repite por muchos países del mundo. Según un estudio de la Universidad de Washington realizado con el apoyo del Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos, la depresión también es un trastorno de la primera infancia aunque antes se pensara que un niño de menos de 6 años era emocionalmente inmaduro para sentirse deprimido.

Si no se actúa a tiempo, estos trastornos pueden dejar huella en el desarrollo de los más pequeños.

S. V. / GrANADA | Actualizado 08.11.2009 - 01:00

viernes, 6 de noviembre de 2009

domingo, 1 de noviembre de 2009

Agradecemos la visita del Dr. Santiago Riobó. Gerente internacional de la ONG Familia Sur

En el programa del 31 de Octubre hemos hablado sobre como ayudar a las familias en situación de crisis matrimonial. Si tenes alguna inquietud hacemos llegar tu mensaja o visitá la página www.familiasur.org

Afirman que el trabajo materno puede afectar la salud de los hijos

CONCLUSIONES DE UNA POLEMICA INVESTIGACION DE CIENTIFICOS BRITANICOS

Estudiaron a 12.500 nenes y probaron que aquellos cuyas mamás trabajan son menos sanos.

Ser mamá y trabajar full time no es una cosa fácil de manejar, pero a veces no queda otra opción. Entonces, a la noche, cuando las madres hacen un repaso mental del día, se vuelven pura culpa: que no pasan suficiente tiempo con sus chicos, que las pocas horas que les dedican están cansadas, que los días libres no planean ninguna actividad y que cuánto hace que no les preparan una buena comida casera. Para colmo, un reciente estudio de científicos británicos agrega un nuevo factor a esa culpa: afirman que los hijos de madres trabajadoras son menos activos y comen alimentos poco saludables.

La investigación, que ya desató polémicas, fue realizada por el Instituto de la Salud del Niño, el mayor centro de investigación de enfermedades de la infancia fuera de los Estados Unidos. Los especialistas estudiaron a 12.500 menores de cinco años y el resultado fue que aquellos niños cuyas madres trabajan a tiempo parcial o completo tienden a consumir bebidas azucaradas entre comidas y comen pocas frutas y verduras, además de usar más la computadora y mirar más televisión. Y, para ganar tiempo, sus padres suelen llevarlos a la escuela en auto, mientras que aquellos cuyas mamás están todo el día en casa tienden a llevarlos caminando o en bicicleta.

"Las limitaciones de tiempo afectan la capacidad de proveer a los niños de alimentos sanos y oportunidades para actividades físicas", señaló Catherine Law, la pediatra a cargo del estudio, que salió publicado en la prestigiosa revista científica Journal of Epidemiology and Child Health.

Law aclaró que en el relevamiento no se consideró a los padres porque "sus niveles de empleo no cambiaron, mientras que el número de madres trabajadoras creció dramáticamente". Su colega Glenys Jones, nutricionista del Consejo de Investigación en Nutrición Humana, destacó que el estudio es una de las pocas investigaciones sobre el impacto del trabajo materno en la salud infantil. Sin embargo, la red Netmums -una organización online de madres que tiene más de un millón de socias- dijo que el informe "sólo agrega más culpa a la que ya tienen las madres trabajadoras. Para muchas mujeres sin otra opción que trabajar, es muy difícil pensar cómo podrían criar mejor a sus hijos".

En la Argentina, varios expertos consultados por Clarín admiten que la mala nutrición infantil es un problema serio, pero cuestionan la investigación. "Nos preocupa mucho la cantidad de casos de sobrepeso y obesidad infantil, pero no creemos que se deba a que la madre trabaje y que, por falta de tiempo, su familia coma mal. Las que trabajan suelen tener en el freezer algo sano para resolver la cena en poco tiempo, como hortalizas congeladas, hamburguesas light y alguna tarta casera que hayan preparado en el tiempo libre", señala el médico Sergio Britos, director del portal de nutrición Nutrinfo.

Lo curioso es que, a pesar del cansancio de la jornada laboral, las mujeres no delegan la cocina. Según una encuesta realizada a principios de año por la consultora TNS Gallup para la marca de comestibles Lucchetti entre 1.000 madres argentinas, el 75% trabaja y el 74% recibe ayuda en las tareas del hogar. Sin embargo, sólo el 26% delega la preparación de la comida para sus hijos.

"La madre que trabaja sabe cómo arreglarse porque tiene más conciencia del tiempo y lo optimiza. Siempre va a elegir estar al frente de la cocina y, si no puede, lo delega, pero se encarga ella de comprar los alimentos que comerán sus hijos", apunta Adrián Dall' Asta, director de la Fundación Proyecto Padres.

Y si se trata de la enfermedades, a la hora de caer en cama tampoco hay diferencias. "Los hijos de mujeres que no trabajan fuera del hogar se enferman igual que los otros", relativiza Miguel Alemán, pediatra y deportólogo de los hospitales de Clínicas y Británico. Y concluye, para mitigar la culpa femenina: "Hoy son pocas las madres que no trabajan".
www.clarin.com

Autoconocimiento a través del cuerpo




El Sábado 7 de noviembre explicaremos cómo conocer nuestro cuerpo integralmente para lograr el equilibrio entre lo físico, emocional y mental.
A través de diferentes métodos es posible superar los conflictos de nuestro entorno.
Si te interesa el tema podes incribirte al taller que se dará el 14 de Noviembre a las 14 hs en Padua Sur.

Para pedir información o acercarnos tus consultas ¡envianos un mensaje!

viernes, 30 de octubre de 2009

Respuesta a algunas consultas

Paula Aloy, Psicopedagoga respondió algunas consultas de nuestros oyentes:

1) Mi hijo se distrae en la escuela, ¿a qué puede deberse esa distracción?
Se debe primeramente hacer un diagnóstico diferencial para saber cuál es la causa del problema y luego si es necesario, realizar alguna consulta con otro especialista, realizando un trabajo interdisciplinario.

2) MI hija tiene dificultades para aprender, especialmente al escribir ¿Cuáles serían los pasos a seguir?
También es necesario realizar un diagnóstico diferencial para saber que tipo de dificultad tiene y cuál podría ser la causa. Se debe acudir a un psicopedagogo para que realice una evaluación del problema.

3) Lo veo inmaduro y no aprende, le cuesta ¿Qué hacer?
En este caso conviene realizar consultas con varios especialistas por ejemplo, psicologo especialista en niños, psicopedagogos, neurólogo infantil. Esto permitirá hacer un diagnóstico más completo.

jueves, 15 de octubre de 2009

La manera de comunicarse: otra diferencia entre el hombre y la mujer


Para el hombre la comunicación tiene el propósito de dejar en claro cuál es la situación presente,en cambio, la mujer busca compartir su sentir.
Desde el punto de vista de un problema, para el hombre es necesario resolverlo mientras que para la mujer es importante hablar sobre ello. Es así que a la hora de enfrentar un problema el hombre se retira para buscar una solución y la mujer lo hace para hablarlo con alguien.
Cuando la mujer le relata una problemática al hombre, éste interpreta que quiere que lo solucione y al ver que el hombre se impacienta siente que él no tiene en cuenta sus sentimientos y no es importante para él.

¿Cómo es la relación con tu pareja?


La Psicóloga Social y especialista en análisis transaccional nos habló de las características psicológicas y emocionales del hombre y la mujer.

La terapia transaccional permite lograr un aprendizaje que facilite el crecimiento como ser humano.
Las personas interactuan entre sí mediante transacciones psicológicas influenciados por su historia familiar.
Existen juegos psicológicos inconcientes: el salvador, el victima y el perseguidor.
La integridad de la persona se da por el desarrollo del pensar, sentir, decir y hacer. Generalmente, la mujer desarrolla más su pensar y sentir mientras que el hombre el decir y el hacer. Cuando uno de los dos desarrolla las cualidades del otro comienzan las dificultades en la pareja.
Quienes deseen saber más sobre esta temática pueden dejarnos sus comentarios.

martes, 6 de octubre de 2009

Un cuento

Cierta mañana, Nasrudin envolvió un huevo en un pañuelo, se fue al centro de la plaza de su ciudad y llamó a los que pasaban por allí:

- “¡Hoy tendremos un importante concurso!”, dijo. “Quien descubra lo que está envuelto en este pañuelo recibirá de regalo el huevo que está dentro”.

Las personas se miraron, intrigadas. Nasrudin insistió:

- “Lo que está en este pañuelo tiene un centro que es amarillo como una yema, rodeado de un líquido del color de la clara, que a su vez está contenido dentro de una cáscara que se rompe fácilmente. Es un símbolo de fertilidad y nos recuerda a los pájaros que vuelan hacia sus nidos. Entonces, ¿quién puede decirme lo que está escondido?”

Todos los habitantes pensaban que Nasrudin tenía en sus manos un huevo, pero la respuesta era tan obvia que nadie quiso pasar vergüenza delante de los otros. ¿Y si no fuese un huevo, sino algo muy importante, producto de la fértil imaginación mística de los sufís? Un centro amarillo podía significar algo del sol, el líquido a su alrededor tal vez fuese algún preparado de alquimia. No, no, aquel loco estaba queriendo que alguien hiciera el ridículo.

Nasrudin preguntó dos veces más y nadie se arriesgó a decir algo impropio. Entonces, abrió el pañuelo y mostró a todos el huevo.

- “Todos la respuesta pero nadie la tradujo en palabras”, afirmó. Así es la vida de aquellos que no tienen el valor de arriesgarse: las soluciones nos son dadas generosamente, pero estas personas siempre buscan explicaciones más complicadas, y terminan no haciendo nada.

Sólo una cosa convierte en imposible un sueño: el miedo a fracasar.

Juan Carlos del Río

Vivir

Vivir es empezar cada día un canto nuevo silbando alegrías o tristezas pero siempre con la esperanza de ser feliz...

Los afortunados no necesariamente siempre hallan éxitos en su camino...

Solo saben ver lo mejor y positivo de lo que se les presenta a cada paso...

El más espléndido futuro va a depender

siempre de tu presente.

Vive con alegría y esperanza cada día...

Cuando eres pequeño lloras

y todo a tu alrededor sonríe.

Vive de manera tal que tú y los que están a tu alrededor puedan sonreir...

Las puertas de la felicidad se abren y se cierran pero siempre se vuelven a abrir,

somos nosotros que seguimos mirando hacia las puertas cerradas y no les damos importancia a las nuevas que nos dan paso...

Siempre en la vida existen momentos, que extrañas tanto a alguien que quisieras sacarlo de tus sueños y abrazarlo muy fuerte!

Que cada día al despertar sientas alegría por poder levantarte y seguir...

Que cada día puedas sorprenderte con lo bello y positivo que la vida puede brindarte a cada instante...

Que cada día tengas una razón para vivir y sentirte vivo...

El día que dejes de soñar o tener esperanzas en un futuro mejor... entonces habrás empezado a envejecer y a morir lentamente...

Recuerda agradecer

a aquellos que te han hecho reír

cuando realmente te hacía falta ...

a aquellos que te han ayudado a ver las cosas positivas

cuando tocaste fondo ... a tus amigos

La vida no se cuenta

por la cantidad de respiros,

pero sí por los momentos

que te han quitado el aliento...

Doctoras


No te preocupes por no poder dar a tus hijos lo mejor de todo dales lo mejor de ti

Autor desconocido


Cierto día una mujer llamada Anne fue a renovar su licencia de conducir.

Cuando le preguntaron cuál era su profesión ella dudó. No sabía bien cómo clasificarse.

El funcionario insistió: “Lo que le pregunto es si tiene un trabajo?”

Claro que tengo un trabajo, exclamó Anne, soy madre.

“Nosotros no consideramos eso un trabajo. Voy a colocar ama de casa”, dijo el funcionario fríamente.

Una amiga llamada Marta supo lo ocurrido y se quedó pensando al respecto durante algún tiempo.

Un determinado día, ella se encontró en una situación idéntica. La persona que la atendió era una funcionaria de carrera, segura, eficiente. El formulario parecía enorme, interminable.

La primera pregunta fue: “Cuál es su ocupación?”

Marta pensó un poco y respondió: “Soy Doctora en Desenvolvimiento Infantil y en relaciones humanas”

La funcionaria hizo una pausa y Marta tuvo que repetir pausadamente enfatizando las palabras más significativas.

Después de tener anotado todo, la joven funcionaria quiso indagar.

¿Puedo preguntar qué es lo que hace exactamente?

Con mucha calma Marta explicó: “Desarrollo un programa a largo plazo, dentro y fuera de casa”.

Pensando en su familia continuó: “Soy responsable por un equipo y ya recibí 4 proyectos. Trabajo en régimen de dedicación exclusiva. La gran exigencia es de 14 hs. Por día, a veces hasta 24 hs.”

A medida que ella iba describiendo sus responsabilidades Marta notó el creciente tono de respeto en la voz de la funcionaria.

Cuando regresó a su casa, Marta fue recibida por su equipo: 1 niña de 13 años, una de 7 y otra de 3.

Subiendo a los dormitorios de la casa pudo oir a su más joven proyecto: un bebé de 6 meses.

Feliz, Marta tomó al bebé en sus brazos y pensó en la gloria de la maternidad con sus múltiples responsabilidades y horas interminables de dedicación.

Marta pensó: “Soy la Doctora en desenvolvimiento infantil y en relaciones humanas” ¿qué serían las abuelas?

Y descubrió un título: Doctoras mayores en desenvolvimiento infantil y en relaciones humanas. Las bisabuelas Doctoras Ejecutivas Mayores y las tías Doctoras Asistentes.

Y a todas las mujeres madres, esposas, amigas y compañeras:

Doctoras en el arte de hacer la vida mejor.

En un mundo donde se le da tanta importancia a los títulos, en que se exige siempre mayor especialización en el área profesional

VUELVASE UNA ESPECIALISTA EN EL ARTE DE AMAR

HAZ FELIZ A LOS DEMÁS Y SÉ FELIZ TÚ TAMBIÉN

Les deseo lo suficiente

Hace poco tiempo cuando estaba en el aeropuerto escuché por casualidad a una madre e hija que se estaban despidiendo.

Cuando anunciaron la partida del vuelo ellas se abrazaron y la madre dijo:

"Te amo y te deseo lo suficiente".

La hija respondió:

"Madre, nuestra vida juntas ha sido más que suficiente.

Tu amor es todo lo que he necesitado.

También te deseo lo suficiente".

Ellas se saludaron con un beso y la hija partió.

La madre pasó muy cerca de donde yo estaba sentada y noté que ella necesitaba llorar. Traté de no observarla para no invadir su privacidad pero ella se dirigió hacia mí y me preguntó:

"¿Alguna vez se ha despedido de alguien sabiendo que era para siempre?".

Sí, lo he hecho - respondí. – Perdón pero cuando se despidió de ella escuché que le dijo

"te deseo lo suficiente".

¿A qué se refiere?

Comenzó a sonreír.

Eso es un deseo que hemos transmitido de generación en generación.

Mis padres solían decirlo.

Ella hizo una pausa recordando en detalle, luego sonrió aún más.

- Cuando decimos "Te deseo lo suficiente", es que deseamos que la otra persona tenga una vida llena de SÓLO lo suficientemente bueno para vivir.

- Entonces, dirigiéndose hacia mí, ella compartió lo siguiente como si lo estuviera recitando de memoria:

"Te deseo que tengas suficiente sol para mantener tu espíritu brillante”,

“Te deseo suficiente lluvia para que aprecies aún más el sol".

"Te deseo suficiente felicidad para que tu alma esté viva"

"Te deseo suficiente dolor para que las pequeñas alegrías de la vida parezcan más grandes"

"Te deseo que tengas suficientes ganancias que satisfagan tus necesidades"

"Te deseo suficientes pérdidas para que aprecies todo lo que posees."

"Te deseo suficientes bienvenidas para que logres soportar las despedidas".

…………………..Luego ella se alejó

SE DICE QUE TOMA UN MINUTO ENCONTRAR a UNA PERSONA ESPECIAL

UNA HORA EN APRECIARLA

UN DIA PARA AMARLA

PERO UNA VIDA PARA OLVIDARLA

TOMENSE EL TIEMPO NECESARIO PARA VIVIR!!!!!!!

A mis amigos

A Aquellos que son emigrantes

A los que son hijos de emigrantes

A Aquellos que tienen los seres queridos lejos de la luz de sus ojos

A Aquellos que conocen el calor y el amor familiar...

¡LES DESEO LO SUFICIENTE!!!

Las siete maravillas

Una maestra que le pidió a sus alumnos de escuela primaria que hicieran una lista con las 7 maravillas del mundo.

Los chicos empezaron a decir:

Las pirámides de Egipto

El Taj Mahal de India

El Gran cañón del Colorado

La Muralla China…etc

Pero una nena no decía nada y escribía. La maestra le preguntó si tenía alguna dificultad

La nena respondió: no me puedo decidir porque hay muchas

La maestra le pidió que leyera lo que había escrito para poderla ayudar

La niña leyó: para mí las 7 maravillas del mundo son:

  • Poder ver todo lo que me rodea
  • Poder oir música
  • Poder tocar a mi perro
  • Probar un helado
  • Sentir las manos de mamá
  • Poder reír con un payaso
  • Amar a mis padres, a mi hermano, a mis abuelos

Hubo un profundo silencio en el salón.

Es bueno revalorizar las cosas simples que a veces nos tomamos a la ligera y que son maravillosas.

Las cosas más preciadas de la vida no se pueden construir con la mano ni se pueden comprar con dinero.

domingo, 4 de octubre de 2009

¿Qué necesita la gente hoy?

Tema tratado en el programa del Sábado 3 de octubre
Invitado especial Sr. Eduardo Doi – Monje Zen

Todo individuo está formado por un cuerpo físico, un cuerpo mental y emocional y un cuerpo espiritual.
Cuando el cuerpo espiritual está en armonía puede equilibrar al cuerpo mental que por las emociones se altera y que a veces llega a producir una enfermedad en el cuerpo físico.
¿Qué hacer entonces para mantener el cuerpo espiritual en armonía?
Edward Bach dice que es fácil comprender a las enfermedades como un reflejo de la desarmonía entre la PERSONALIDAD FISICA Y EL ESTADO DEL ALMA.Es por esto que es fácil sanar balanceando las cualidades magnéticas de los diferentes cuerpos.
Una de las formas es a través de la relajación y meditación.

¿Qué necesita la gente hoy?
Armonía – paz interior – equilibrio

¿Cómo lograr esa armonía?
Pudiendo mirar hacia adentro, descubriendo la riqueza que cada uno tiene en su interior. A veces las personas se justifican: “no puedo por falta de tiempo”.
Hay que saber escuchar al otro y escucharse a si mismo, pero esto es lo que menos hacemos. Se necesita trabajar hacia adentro.
El equilibrio interno tiene que ver con lo que en japonés se dice yusin (centro de gravedad de la Tierra). El Cielo es el Yan, la Tierra es el Yin. El ser humano está parado en el medio, influenciado por esa energía.
Las personas quieren ayudar al otro y se olvidan de ayudarse a sí mismos. Si uno está en una postura recta sus pensamientos son más altruistas. Si está en una postura torcida los pensamientos también se tuercen.

¿Cuáles son las opciones a esa búsqueda?
Hay diferentes caminos: algunos se dedican a religiones, disciplinas, a hacer servicio, intentar comunicar y comunicarse, control mental, tai chi, meditación. Todos rondan en lo que pide el corazón.
“Llegar de alma a alma”.
Tiene que ver con los sentimientos positivos o negativos. Si uno es más positivo en la vida gasta la misma energía que si es negativo pero el resultado es mejor.
Si se piensa que no se tiene tiempo para esto nada de esto se logra, hay que tener en cuenta que el tiempo lo hace uno.
“Sin espíritu de provecho”
Hacer cosas sin esperar sacar provecho de las mismas. Si se da de alma a alma se logra dar a cada uno lo mejor de nosotros, tratar de ser mejor uno mismo para luego dar lo mejor. Un médico puede curar pero sanar, cada uno de nosotros nos sanamos a nosotros mismos, hay que poner la mente positiva para cambiar desde la energía el campo físico y así poder sanarse.
Dejanos un mensaje... - COPY
   
 

Para comunicarte con nosotros...

 
 


 
   
 
¡Gracias por escribirnos tus inquietudes o sugerencias para el programa!
 
   
   
Form View Counter

FormSpring Online Forms FormSpring Online Forms