LAS 1000 GRULLAS DE PAPEL COMO DESEO DE BUENA VIDA

Una niña en Japón enfermó de leucemia como consecuencia de la bomba atómica de Hiroshima. Una amiga intentó animarla y le contó la leyenda de las 1000 grullas de papel:
“Los dioses todopoderosos concederán un deseo a aquel que consiga plegar 1000 grullas de papel como recompensa a su esfuerzo y concentración que hace falta para lograrlo. Este trabajo se llama Senbazuru.”
La amiga plegó la primera grulla y se la entregó a Sadako deseando la cura de su enfermedad.

Los amigos y compañeros de esta niña llamada Sadako Sasaki juntaron dinero y mandaron a construir un monumento. Es una estatua de una niña sosteniendo una grulla dorada en sus brazos abiertos en el Parque de la Paz en Hiroshima. Cada año mucha gente de todo el mundo hace grullas y las regala como símbolo de Paz en el mundo. También es un buen deseo de longevidad, salud y prosperidad. Construyamos muchas grullas y entre todos lograremos mejorar la vida de los pueblos.

Tú puedes hacer grullas de papel por la paz

CENA DE FIN DE AÑO CON LA GENTE DE LA RADIO

Compartimos una linda noche, éramos más de 70. Fue fantástico conocernos las caras de aquellos que sólo teníamos sus voces.
Vamos a compartir alguna fotito

 Cristina y Carlos Reynoso de "Como la rama a la flor"

Noemí Rascio de "Está por verse" junto con Silvia Brizuela, Eduardo y Gustavo de "Mucho más que dos"

María Elena Pizzi y la gente de "Radioterapia" Daniel y Nancy
Gracias a Carlos y María Elena por convocarnos y permitirnos compartir otras vivencias personales además de los contenidos acostumbrados en los programas habituales.
MUCHAS FELICIDADES PARA TODOS!!!!!!!!!

APRENDER DE LA ENFERMEDAD

La enfermedad es un maestro, una oportunidad para organizar una armonía superior en nuestra propia vida, a nivel físico, emocional, mental y espiritual.

¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?

El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende.

En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.

La Salud y Las Emociones ¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican?

El 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional. Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas.

El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos.

Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.

¿La alegría nos ayuda a estar sanos?

La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra.

Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas.

La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.

¿La alegría suaviza el ánimo?

Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente.
Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.

¿Y la tristeza?

La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte.

La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno.
Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.

¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?

Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar.
Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza. ¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo. ¿Cómo prevenir la enfermedad?

Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud.

¿Y si aparece la enfermedad?

Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos.

Algunas personas creen que enfermar es fracasar.

El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más.
Cada vez más personas sufren ansiedad.

La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro.
Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.

¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?

La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera. La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo.
La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el "debería ser", y no somos ni lo uno ni lo otro.

El estrés es otro de los males de nuestra época. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar.

Un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.

¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?

La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior.

Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.

¿Qué es para usted la felicidad?

Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego.

Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.

Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden.

Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte.

Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer.

La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.

¿Y qué necesitamos realmente para vivir?

El amor que  es una fuerza renovadora.

En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo.
En el amor siempre uno puede renovarse, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía.

Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate...

Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor.
Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti.
Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.

Entrevista al Dr. Jorge Carvajal Médico Cirujano de la U. de A. Pionero de la Medicina Bioenergética Marzo 10, 2009

PARA PENSAR

"Quien piensa en fracasar,

ya fracasó antes de intentar

Quien piensa en ganar,

lleva ya un paso adelante"

Sigmund Freud (Padre de la Psicología Analítica)

EL PODER DE LA MENTE

Un científico de Phoenix - Arizona -  quería probar una teoría.                                                                

Necesitaba un voluntario que llegase  a las últimas consecuencias.                                                                                  

Lo consiguió en una penitenciaría.

Era un condenado a muerte que sería ejecutado  en la penitenciaria

de St.Louis  en el estado de Missouri,  donde existe la pena de muerte ejecutada en la silla eléctrica.                                                                                                                                                                                                                                                                                          

Propuso lo siguiente: 

El participaría en un experimento científico,

en el cual le harían un pequeño corte en el pulso,

lo suficiente para gotear su sangre.

Él tenía la probabilidad de sobrevivir, en caso contrario,

moriría con una muerte sin sufrimiento ni dolor.

El condenado aceptó, pues era preferible eso a morir en la silla eléctrica, 

además tenía una oportunidad de sobrevivir.

El condenado fue colocado en una cama alta, de hospital, y ataron su cuerpo

para que no pudiera moverse.

Hicieron un pequeño corte en su pulso.

Abajo fue colocada una pequeña vasija de aluminio.

Se le dijo que escucharía caer las gotas de su sangre en la vasija.

El corte fue superficial y no alcanzó ninguna arteria o vena,

pero fue lo suficiente para que él sintiera que su pulso fue cortado.

Sin que él supiera, debajo de la cama había un frasco de suero

con una pequeña válvula, esta  fue abierta 

para que él creyese que era su sangre la que caía en la vasija.

Cada 10 minutos el Científico, sin que el condenado lo viera,

cerraba un poco la válvula y el goteo disminuía.

Mientras tanto el condenado creía que era su sangre la que estaba disminuyendo. 

Con el pasar del tiempo fue perdiendo color,

quedando cada vez más pálido.

Cuando el científico cerró por completo la válvula,

el condenado tuvo un paro cardíaco y murió,

sin ni siquiera haber perdido una gota de sangre.

El científico consiguió probar que la mente humana cumple al pie de la letra

todo lo que le es enviado,  y aceptado por el individuo,  sea positivo o negativo, y que tal acción envuelve a todo el organismo,

sea en la parte orgánica o psíquica.

Esta historia es una alerta para que filtremos lo que nos envía nuestra mente,

pues ella no distingue lo real de lo fantástico,

(¿se acuerdan cuando estuvo el mago Julián y decía la gente dice yo vi pasar la moneda por el aire cuando iba a tu bolsillo, algo que no sucedió?)

La mente tampoco distingue lo cierto de lo equivocado,

simplemente graba y cumple lo que le es enviado.            

Lo mismo nos pasa con la tristeza, la angustia, la depresión: está en nuestra mente y nosotros podemos manejarla.

ARTE TERAPIA Y ARQUETIPOS DE SANACION

Miles de observaciones confirmaron a Carl Gustav Jung que los motivos arquetípicos de diversos orígenes étnicos o geográficos se repiten a sí mismos infinitamente a través de milenios dentro de la psiquis humana. Eso confirma que nuestros problemas psíquicos son arquetípicamente los mismos que los de nuestros ancestros, sólo han cambiado la "vestimenta" a través del tiempo y acorde con la cultura.

Muy claramente nos explicó el Dr. Horacio Ejilevich Grimaldi que los arquetipos son potencialidades, posibilidades de acción y al mismo tiempo, imágenes y emociones. Destacó la importancia de la utilización del arte en la psicoterapia para ayudar a la sanación.

Nos dijo que Animus en latín significa espíritu y como arquetipo central en la Psicología analítica de Jung representa la imagen de hombre o figura masculina en los sueños o fantasías de una mujer. El Anima sería la contraparte femenina en el hombre. Todos tenemos un poco de cada uno en nosotros al constituir nuestro ser interior y así lograr un equilibrio. Habló también acerca de mandalas que significa círculo mágico y que se utilizan igualmente en la terapia. Todo es un mandala, desde la célula hasta el Sistema Solar. Quedaron muchos temas por tratar por falta de tiempo, como por ejemplo: la sombra (el inconciente) según Jung, sincronicidad, repeticiones, inconciente colectivo. Prometió volver a otro programa y continuar respondiendo consultas de oyentes. Mil gracias por haber estado y lo esperamos nuevamente.

Expertos aseguran que una dieta necesita apoyo psicológico para no fracasar

Según la datos de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) de los que hacen dieta por su cuenta, más del 90% abandona y se produce una "reganancia" de peso, pero el 90% de las personas que entienden el sobrepeso también como algo emocional y reciben apoyo psicológico tiene éxito en el cumplimiento y mantenimiento de la dieta.

"Lo que hay que entender", subraya el psicólogo Ros en un comunicado, "es que muchas veces establecemos un vínculo emocional con determinados alimentos o con la comida en general, recurriendo a ellos para tapar emociones negativas como la soledad o la tristeza".

Por ello, explica, es muy importante que los especialistas en dietética y nutrición conozcan técnicas psicológicas para ayudar a sus pacientes, ya que de esta manera les ayudarán a distinguir el hambre de otras emociones, encontrarán las "resistencias personales" a la hora de cumplir la dieta y "podrán concretar mejor los objetivos y apoyarles efectivamente en su realización".

Ros asevera que, además, es imprescindible hacer entender al paciente que ni la comida ni la dieta pueden suplir carencias personales: "Hay que tener en cuenta que la dieta no soluciona nuestros problemas".

Por estos motivos, comenta Ros, cada vez a más dietistas, nutricionistas y endocrinos les interesa lo que la psicología puede aportarles para guiar a sus pacientes o como apoyo en su consulta y también son ya muchos los psicólogos que atienden a personas "con importantes depresiones por no lograr cumplir la dieta".

Estas situaciones, concluye, "no hacen más que resaltar la importancia de una sinergia entre dichas especialidades para combatir la que se ha llamado la epidemia del siglo XXI: la obesidad".