A LA MAÑANA ME DESPIERTO CON OPRESIÓN EN EL PECHO Y UN SENTIMIENTO DE ANGUSTIA, SI CLÍNICAMENTE MIS ESTUDIOS ESTÁN BIEN A QUÉ PUEDE DEBERSE ESTO?
RESPONDIÓ QUE ES MUY IMPORTANTE PODERSE DAR CUENTA DE LO QUE ESTÁ PASANDO Y ES CONVENIENTE TENER LÁPIZ Y PAPEL PARA ANOTAR LO QUE SE SIENTE Y ANTE QUÉ CIRCUNSTANCIAS, EN QUÉ MOMENTOS. PARA LUEGO TOMAR CONCIENCIA DE NUESTRO RITMO INTERIOR, EL RITMO DE LA RESPIRACIÓN Y EL RITMO DEL CORAZÓN PARA LUEGO IR ARMONIZÁNDONOS.
LA OTRA CONSULTA FUE DE UNA DOCENTE QUE TIENE UN ALUMNO QUE NO PUEDE QUEDARSE QUIETO. LA ACONSEJÓ QUE LO DEJE EXPRESARSE PERO QUE DE A POCO, DE UN MINUTO POR VEZ, LE VAYA HACIENDO NOTAR CÓMO CAMBIA SU RESPIRACIÓN, CON QUÉ RITMO O VELOCIDAD LATE SU CORAZONCITO PARA QUE PUEDA IR TOMANDO CONCIENCIA DE SU ALTERACIÓN SIN COARTARLO.
POR CONSULTAS ESCRIBIR A: alumbrar33@yahoo.com.ar o dejar comentario y en el blog y la profesional dará respuestas personales.
GRACIAS MARCELA POR TU APORTE.
No hay comentarios:
Publicar un comentario